Få styr på, hvad der er på din tallerken

Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese

Kalorier og næringsindhold

212
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat16 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 397 mg 17%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0,66 µg 28%
  • Kolin 32 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 72 mg 6%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 20%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21211 g16 g11 g
1 portion105 g22311 g17 g11 g
2 portioner210 g44522 g34 g22 g
½ portion52,5 g1115,6 g8,4 g5,6 g
3 portioner315 g66834 g50 g33 g
4 portioner420 g89045 g67 g45 g
50 g50 g1065,3 g8 g5,3 g
150 g150 g31816 g24 g16 g
200 g200 g42421 g32 g21 g
250 g250 g53027 g40 g27 g

Spørgsmål om Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 212 kcal, 11 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 223 kcal, 11 g protein, 17 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 445 kcal, 22 g protein, 34 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 111 kcal, 5,6 g protein, 8,4 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 668 kcal, 34 g protein, 50 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 890 kcal, 45 g protein, 67 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 106 kcal, 5,3 g protein, 8 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese indeholder 318 kcal, 16 g protein, 24 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet