Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder
Kalorier og næringsindhold
magert, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69,3 mg 3%
- Kolesterol 78,9 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,79 mg 1%
- D-vitamin 0,3 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 29%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 7,9 µg 2%
- B12-vitamin 0,89 µg 37%
Mineraler
- Calcium 6,3 mg 0%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 28,4 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Svinekød sammensat af kam og skulderfrisk, sammensat af udskæringer (kam og skulderblad), magert og fedt kød, kogt235 kcal / 100 g
- Svinekød sammensat af udskæringerben, kam og skulder, frisk, kun magert kød, kogt201 kcal / 100 g
- Svinekam og -bog magre stykkerfrisk, sammensat af tilskårne udskæringer (kam og bov), kun magerkød, tilberedt211 kcal / 100 g
- Svinekam og -bog sammensatte stykkerfrisk, sammensat af tilskårne udskæringer (kam og bov), med fedt- og magerkød, rå177 kcal / 100 g
- Svineblanding af skinke kam skovl og spareribsfrisk, omfatter udskæringer til saltning/røgning, med aftageligt magert kød og fedt, rå211 kcal / 100 g
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Svinekølle hel magerfrisk, kølle, hel, spiseklart magert kød, kogt, steger211 kcal / 100 g
- Kalvekød magre sammensatte udskæringermagert, tilberedt196 kcal / 100 g
- Kogt svineskulderkogt, standard, uden svor, fedtfattig123 kcal / 100 g
- Svinebovfrisk, adskilleligt magert og fedt kød, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder?
100 g Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder indeholder 187 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder?
50 g Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder indeholder 94 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder?
150 g Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder indeholder 281 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder?
200 g Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder indeholder 374 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder?
250 g Svinekød sammensatte udskæringer kølle mørbrad og skulder indeholder 468 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6945 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
