Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebov
Kalorier og næringsindhold
frisk, adskilleligt magert og fedt kød, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 317 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 8,8 g 44%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,71 µg 30%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 3,5 mg 31%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 135 g | 428 | 32 g | 0 g | 32 g |
| 2 portioner | 270 g | 856 | 63 g | 0 g | 65 g |
| ½ portion | 67,5 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 3 portioner | 405 g | 1284 | 95 g | 0 g | 97 g |
| 4 portioner | 540 g | 1712 | 127 g | 0 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 59 g | 0 g | 60 g |
Lignende madvarer
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, broiled259 kcal / 100 g
- Svinebov petite tenderbenfri, separabelt magert og fedt, kogt, grillet155 kcal / 100 g
- Svinebovs-rullecuret, fjernbart fedt og magert kød, stegt287 kcal / 100 g
- Svinebovs-rullepølsesalget, svinekød, magert og fedet, stegt124 kcal / 100 g
- Svinekamsaltet, skulder, picnicskulder, adskilleligt fedt og magert kød, ristet280 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke rødfrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet269 kcal / 100 g
- Svineknokke skinkefrisk, ben, skankhalvdel, med fedt og magert kød, kogt, stegt232 kcal / 100 g
- Svinebryst af bovbenfri, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?
100 g Svinebov indeholder 317 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (135 g) Svinebov?
1 portion (135 g) Svinebov indeholder 428 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (270 g) Svinebov?
2 portioner (270 g) Svinebov indeholder 856 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (67,5 g) Svinebov?
½ portion (67,5 g) Svinebov indeholder 214 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (405 g) Svinebov?
3 portioner (405 g) Svinebov indeholder 1284 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 97 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (540 g) Svinebov?
4 portioner (540 g) Svinebov indeholder 1712 kcal, 127 g protein, 0 g kulhydrat og 130 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?
50 g Svinebov indeholder 159 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?
150 g Svinebov indeholder 476 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168257 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
