Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebov
Kalorier og næringsindhold
frisk, magert og fedtkød, kan adskilles, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 4,9 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,74 µg 31%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 400 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½ portion | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 599 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 portioner | 340 g | 799 | 85 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 62 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, braiseret267 kcal / 100 g
- Svinebov petite tenderbenfri, separabelt magert og fedt, kogt, grillet155 kcal / 100 g
- Svinebov magert kød råfrisk, hel, kun magert kød, rå148 kcal / 100 g
- Svinebovs-rullecuret, fjernbart fedt og magert kød, stegt287 kcal / 100 g
- Svinekamsaltet, skulder, picnicskulder, adskilleligt fedt og magert kød, ristet280 kcal / 100 g
- Svinebryst af bovbenfri, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Svinekotelet af bovfrisk, bov, boston butt, kun magert kød, tilberedt, braiseret233 kcal / 100 g
- Svinebovsteakfrisk, bov, boston butt, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret267 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?
100 g Svinebov indeholder 235 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinebov?
1 portion (85 g) Svinebov indeholder 200 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinebov?
2 portioner (170 g) Svinebov indeholder 400 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinebov?
½ portion (42,5 g) Svinebov indeholder 100 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinebov?
3 portioner (255 g) Svinebov indeholder 599 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinebov?
4 portioner (340 g) Svinebov indeholder 799 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?
50 g Svinebov indeholder 118 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?
150 g Svinebov indeholder 353 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168256 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
