Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebov
Kalorier og næringsindhold
frisk, kun adskilleligt magert kød, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 4,3 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,78 µg 33%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 194 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 388 | 45 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 11 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 581 | 68 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 775 | 91 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 67 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Svinebov petite tenderbenfri, separabelt magert og fedt, kogt, grillet155 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, broiled259 kcal / 100 g
- Svinebovs-rullecuret, fjernbart fedt og magert kød, stegt287 kcal / 100 g
- Svinebov magert kød råfrisk, hel, kun magert kød, rå148 kcal / 100 g
- Svinekamsaltet, skulder, picnicskulder, adskilleligt fedt og magert kød, ristet280 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Svineknokke skinke magerfrisk, ben, skankhalvdel, kun magert kød, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke rødfrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet269 kcal / 100 g
- Svineknokke skinkefrisk, ben, skankhalvdel, med fedt og magert kød, kogt, stegt232 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?
100 g Svinebov indeholder 228 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinebov?
1 portion (85 g) Svinebov indeholder 194 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinebov?
2 portioner (170 g) Svinebov indeholder 388 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinebov?
½ portion (42,5 g) Svinebov indeholder 97 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinebov?
3 portioner (255 g) Svinebov indeholder 581 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinebov?
4 portioner (340 g) Svinebov indeholder 775 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?
50 g Svinebov indeholder 114 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?
150 g Svinebov indeholder 342 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167848 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
