Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebov
Kalorier og næringsindhold
frisk, kun adskilleligt magert kød, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,9 g 11%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
- Kolin 111 mg 20%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 3,4 mg 30%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31,2 µg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 portion | 85 g | 165 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 330 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 495 | 68 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 660 | 91 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 67 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, braiseret267 kcal / 100 g
- Svinebov petite tenderbenfri, separabelt magert og fedt, kogt, grillet155 kcal / 100 g
- Svinebov magert kød råfrisk, hel, kun magert kød, rå148 kcal / 100 g
- Svinebovs-rullecuret, fjernbart fedt og magert kød, stegt287 kcal / 100 g
- Svinekamsaltet, skulder, picnicskulder, adskilleligt fedt og magert kød, ristet280 kcal / 100 g
- Svinekotelet af bovfrisk, bov, boston butt, kun magert kød, tilberedt, braiseret233 kcal / 100 g
- Svinekoteletter magrefrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, braiseret222 kcal / 100 g
- Svinebryst af bovbenfri, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?
100 g Svinebov indeholder 194 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinebov?
1 portion (85 g) Svinebov indeholder 165 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinebov?
2 portioner (170 g) Svinebov indeholder 330 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinebov?
½ portion (42,5 g) Svinebov indeholder 82 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinebov?
3 portioner (255 g) Svinebov indeholder 495 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinebov?
4 portioner (340 g) Svinebov indeholder 660 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?
50 g Svinebov indeholder 97 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?
150 g Svinebov indeholder 291 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167847 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
