Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder
Kalorier og næringsindhold
mager, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,8 g 4%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61,3 mg 3%
- Kolesterol 55,9 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,3 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,87 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 6,7 µg 2%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
Mineraler
- Calcium 5,3 mg 0%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 2,4 mg 21%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 7 g |
Lignende madvarer
- Svinekød sammensat af udskæringerben, kam, skulder, frisk, kun magert kød, rå134 kcal / 100 g
- Svinekam og -bog sammensatte stykkerfrisk, sammensat af tilskårne udskæringer (kam og bov), med fedt- og magerkød, rå177 kcal / 100 g
- Svinekam og -bog magre stykkerfrisk, sammensat af tilskårne udskæringer (kam og bov), kun magerkød, rå144 kcal / 100 g
- Svineblanding af skinke kam skovl og spareribsfrisk, omfatter udskæringer til saltning/røgning, med aftageligt magert kød og fedt, rå211 kcal / 100 g
- Svinekød sammensatte udskæringerfrisk, sammensat af udskæringer (ben, kam, skulder og brystben), magert og fedt kød, rå216 kcal / 100 g
- Svinebov magert kød råfrisk, hel, kun magert kød, rå148 kcal / 100 g
- Svinebog skulderled rå magerrå, mager121 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller -stege af kam magrefrisk, kam,nakkefilet, benfri, kun aftageligt magert kød, rå123 kcal / 100 g
- Svinebovhel, mager, rå136 kcal / 100 g
- Svinekølle hel magerfrisk, kølle, hel, spiseklart magert kød, rå136 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder?
100 g Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder indeholder 120 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder?
50 g Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder indeholder 60 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder?
150 g Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder indeholder 180 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder?
200 g Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder indeholder 240 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder?
250 g Svinekød, sammensatte udskæringer, skinke, kam og skulder indeholder 300 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6944 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
