Få styr på, hvad der er på din tallerken

Strudsekød

Kalorier og næringsindhold

rå

159
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,7 g 11%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 72 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 4,6 µg 192%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15920 g0 g8,7 g
50 g50 g8010 g0 g4,4 g
150 g150 g23930 g0 g13 g
200 g200 g31840 g0 g17 g
250 g250 g39851 g0 g22 g

Spørgsmål om Strudsekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Strudsekød?

100 g Strudsekød indeholder 159 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Strudsekød?

50 g Strudsekød indeholder 80 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Strudsekød?

150 g Strudsekød indeholder 239 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Strudsekød?

200 g Strudsekød indeholder 318 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Strudsekød?

250 g Strudsekød indeholder 398 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36800 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet