Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stødt kardemomme

Kalorier og næringsindhold

312
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat40 g
Fedt6,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 312 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 40 g 15%
  • Fedt 6,7 g 9%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 28 g 100%
  • Natrium 18 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 21 mg 23%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 383 mg 29%
  • Jern 14 mg 78%
  • Magnesium 229 mg 55%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 1119 mg 24%
  • Zink 7,5 mg 68%
  • Kobber 0,38 mg 43%
  • Mangan 28 mg 1217%
  • Selen 21 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g31211 g41 g6,7 g
50 g50 g1565,4 g20 g3,4 g
150 g150 g46816 g61 g10 g
200 g200 g62422 g81 g13 g
250 g250 g78027 g101 g17 g

Spørgsmål om Stødt kardemomme

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stødt kardemomme?

100 g Stødt kardemomme indeholder 312 kcal, 11 g protein, 41 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stødt kardemomme?

50 g Stødt kardemomme indeholder 156 kcal, 5,4 g protein, 20 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stødt kardemomme?

150 g Stødt kardemomme indeholder 468 kcal, 16 g protein, 61 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Stødt kardemomme?

200 g Stødt kardemomme indeholder 624 kcal, 22 g protein, 81 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Stødt kardemomme?

250 g Stødt kardemomme indeholder 780 kcal, 27 g protein, 101 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 174 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet