Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stødt nellike

Kalorier og næringsindhold

274
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6 g
Kulhydrat32 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 274 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kulhydrat 32 g 12%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 4 g 20%
  • Kostfibre 34 g 121%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 277 mg 12%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 8,8 mg 59%
  • K-vitamin 142 µg 118%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 37,4 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 632 mg 49%
  • Jern 11,8 mg 66%
  • Magnesium 259 mg 62%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 1020 mg 22%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,37 mg 41%
  • Mangan 60,1 mg 2614%
  • Selen 7,2 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2746 g32 g13 g
1 portion2,1 g60,1 g0,7 g0,3 g
2 portioner4,2 g120,3 g1,3 g0,5 g
½ portion1,1 g30,1 g0,3 g0,1 g
3 portioner6,3 g170,4 g2 g0,8 g
4 portioner8,4 g230,5 g2,7 g1,1 g
50 g50 g1373 g16 g6,5 g
150 g150 g4119 g47 g20 g
200 g200 g54812 g63 g26 g
250 g250 g68515 g79 g33 g

Spørgsmål om Stødt nellike

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stødt nellike?

100 g Stødt nellike indeholder 274 kcal, 6 g protein, 32 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (2,1 g) Stødt nellike?

1 portion (2,1 g) Stødt nellike indeholder 6 kcal, 0,1 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (4,2 g) Stødt nellike?

2 portioner (4,2 g) Stødt nellike indeholder 12 kcal, 0,3 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (1,1 g) Stødt nellike?

½ portion (1,1 g) Stødt nellike indeholder 3 kcal, 0,1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (6,3 g) Stødt nellike?

3 portioner (6,3 g) Stødt nellike indeholder 17 kcal, 0,4 g protein, 2 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (8,4 g) Stødt nellike?

4 portioner (8,4 g) Stødt nellike indeholder 23 kcal, 0,5 g protein, 2,7 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stødt nellike?

50 g Stødt nellike indeholder 137 kcal, 3 g protein, 16 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stødt nellike?

150 g Stødt nellike indeholder 411 kcal, 9 g protein, 47 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171321 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet