Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stødt muskatblomme

Kalorier og næringsindhold

475
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat30 g
Fedt32 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 475 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 32 g 42%
  • Mættet fedt 9,5 g 48%
  • Kostfibre 20 g 72%
  • Natrium 80 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 40 µg 4%
  • C-vitamin 21 mg 23%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 76 µg 19%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 252 mg 19%
  • Jern 13,9 mg 77%
  • Magnesium 163 mg 39%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 463 mg 10%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 2,5 mg 274%
  • Mangan 1,5 mg 65%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4756,7 g30 g32 g
1 portion1,7 g80,1 g0,5 g0,6 g
2 portioner3,4 g160,2 g1 g1,1 g
½ portion0,9 g40,1 g0,3 g0,3 g
3 portioner5,1 g240,3 g1,5 g1,7 g
4 portioner6,8 g320,5 g2,1 g2,2 g
50 g50 g2383,4 g15 g16 g
150 g150 g71310 g46 g49 g
200 g200 g95013 g61 g65 g
250 g250 g118817 g76 g81 g

Spørgsmål om Stødt muskatblomme

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stødt muskatblomme?

100 g Stødt muskatblomme indeholder 475 kcal, 6,7 g protein, 30 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (1,7 g) Stødt muskatblomme?

1 portion (1,7 g) Stødt muskatblomme indeholder 8 kcal, 0,1 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (3,4 g) Stødt muskatblomme?

2 portioner (3,4 g) Stødt muskatblomme indeholder 16 kcal, 0,2 g protein, 1 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (0,9 g) Stødt muskatblomme?

½ portion (0,9 g) Stødt muskatblomme indeholder 4 kcal, 0,1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (5,1 g) Stødt muskatblomme?

3 portioner (5,1 g) Stødt muskatblomme indeholder 24 kcal, 0,3 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (6,8 g) Stødt muskatblomme?

4 portioner (6,8 g) Stødt muskatblomme indeholder 32 kcal, 0,5 g protein, 2,1 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stødt muskatblomme?

50 g Stødt muskatblomme indeholder 238 kcal, 3,4 g protein, 15 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stødt muskatblomme?

150 g Stødt muskatblomme indeholder 713 kcal, 10 g protein, 46 g kulhydrat og 49 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170927 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet