Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spinatpasta
Kalorier og næringsindhold
spaghetti, kogt uden salt
107
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,1 g
Kulhydrat20 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 7,2 mg 0%
- Kolesterol 17,3 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,9 µg 1%
- C-vitamin 0,34 mg 0%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 9,7 mg 1%
- Jern 0,29 mg 2%
- Magnesium 7,5 mg 2%
- Fosfor 36,4 mg 3%
- Kalium 43,8 mg 1%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Lignende madvarer
- Almindelig spinatpastaukogt364 kcal / 100 g
- Frisk kølet spinatpastakogt130 kcal / 100 g
- Spinatspaghettitør372 kcal / 100 g
- Pastakogt, beriget, uden tilsat salt158 kcal / 100 g
- Flerkornspastakogt uden salt108 kcal / 100 g
- Naturligt glutenfri pastakogt uden salt122 kcal / 100 g
- Makaronerpasta, indeholder æg, kogt, uden salt90 kcal / 100 g
- Fuldkornsmakaronerkogt uden salt91 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Fiberrig pastanaturligt glutenfri, kogt uden salt120 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spinatpasta
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinatpasta?
100 g Spinatpasta indeholder 107 kcal, 4,1 g protein, 20 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinatpasta?
50 g Spinatpasta indeholder 54 kcal, 2 g protein, 10 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinatpasta?
150 g Spinatpasta indeholder 161 kcal, 6,1 g protein, 30 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinatpasta?
200 g Spinatpasta indeholder 214 kcal, 8,1 g protein, 40 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinatpasta?
250 g Spinatpasta indeholder 268 kcal, 10 g protein, 50 g kulhydrat og 2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 186 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
