Få styr på, hvad der er på din tallerken

Glasnudler

Kalorier og næringsindhold

lavet af mungbønnestivelse, rå

350
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,2 g
Kulhydrat86 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 350 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kulhydrat 86 g 31%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3500,2 g86 g0,1 g
50 g50 g1750,1 g43 g0 g
150 g150 g5250,4 g129 g0,1 g
200 g200 g7000,5 g172 g0,1 g
250 g250 g8750,6 g215 g0,1 g

Spørgsmål om Glasnudler

Hvordan tilbereder du glasnudler, så de ikke klistrer sammen?

Læg dem i en skål, hæld kogende vand over, og lad dem stå, til de er bløde og bøjelige; tynde nudler er ofte klar efter få minutter. Hæld vandet fra, og skyl dem kort i koldt vand, hvis de skal i en salat eller gemmes til senere.

Skal glasnudler koges, før du steger dem?

Ja, blødgør dem først i varmt vand, og lad dem dryppe godt af. Vend dem i wokken til sidst, så suger de sauce uden at blive overkogte; klip dem eventuelt et par gange med en saks, så de er lettere at spise.

Hvilke retter bruger glasnudler?

De bruges blandt andet i den koreanske ret japchae, i vietnamesiske forårsruller og i thailandsk pad woon sen. De fungerer også i klare supper og kolde salater med grøntsager, urter og en syrlig dressing.

Kan du bruge risnudler i stedet for glasnudler?

Ja, især i wokretter og supper, men resultatet bliver anderledes: risnudler er mere matte og bløde, mens glasnudler er gennemsigtige og glatte. Læg risnudler i blød eller kog dem efter deres tykkelse, da de ikke nødvendigvis bliver færdige på samme tid.

Hvordan opbevarer du tilberedte glasnudler?

Lad dem køle af, og læg dem i en lufttæt beholder i køleskabet. Brug dem inden for et par dage; skyl dem kort med varmt vand, hvis de er blevet klistrede, før du vender dem i en ret.

Hvad er glasnudler lavet af?

De laves af stivelse, ofte fra mungbønner, men også fra eksempelvis søde kartofler eller kartofler. De bliver gennemsigtige, når de tilberedes, og navnet beskriver udseendet snarere end én bestemt råvare.

Kilde: BLS (Germany) H030400 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet