Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flerkornspasta
Kalorier og næringsindhold
kogt uden salt
108
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,5 g
Kulhydrat20 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,02 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 0,48 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 12,5 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 11,9 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 40,1 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,83 mg 36%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,5 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,3 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 11 g | 50 g | 1,9 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsmakaronerkogt uden salt91 kcal / 100 g
- Fuldkornspastatørret352 kcal / 100 g
- Mørk proteinpastakogt, uden salt107 kcal / 100 g
- Halvfuldkornspastakogt, uden tilsat salt173 kcal / 100 g
- Havrepastakogt, uden tilsat salt108 kcal / 100 g
- Glutenfri pastagennemsnit af industriprodukter, kogt uden salt103 kcal / 100 g
- Fuldkornsnudlerkogte, med salt128 kcal / 100 g
- Makaronerpasta, indeholder æg, kogt, uden salt90 kcal / 100 g
- Pastakogt, beriget, uden tilsat salt158 kcal / 100 g
- Hvedepastauden æg, kogt, usaltet125 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flerkornspasta
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerkornspasta?
100 g Flerkornspasta indeholder 108 kcal, 4,5 g protein, 20 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerkornspasta?
50 g Flerkornspasta indeholder 54 kcal, 2,3 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerkornspasta?
150 g Flerkornspasta indeholder 162 kcal, 6,8 g protein, 30 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flerkornspasta?
200 g Flerkornspasta indeholder 216 kcal, 9 g protein, 40 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flerkornspasta?
250 g Flerkornspasta indeholder 270 kcal, 11 g protein, 50 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30361 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
