Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flerkornspasta
Kalorier og næringsindhold
kogt, med salt
106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,4 g
Kulhydrat19 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,02 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 0,48 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 12,5 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 39,6 mg 9%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 1,2 mg 10%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 15,2 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,4 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,2 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6,6 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8,9 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 11 g | 49 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsmakaronerkogt med salt89 kcal / 100 g
- Fuldkornspastatørret352 kcal / 100 g
- Fuldkornsnudlerkogte, med salt128 kcal / 100 g
- Makaronerkogt med salt97 kcal / 100 g
- Rugmakaronikogte, med salt106 kcal / 100 g
- Havrepastakogt, med tilsat salt107 kcal / 100 g
- Pastakogt, beriget, uden tilsat salt158 kcal / 100 g
- Fuldkornsriskogt med salt145 kcal / 100 g
- Tilsat pastatilsat, kogt, tilsat salt157 kcal / 100 g
- Spinatpastaspaghetti, kogt uden salt107 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flerkornspasta
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerkornspasta?
100 g Flerkornspasta indeholder 106 kcal, 4,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerkornspasta?
50 g Flerkornspasta indeholder 53 kcal, 2,2 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerkornspasta?
150 g Flerkornspasta indeholder 159 kcal, 6,6 g protein, 29 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flerkornspasta?
200 g Flerkornspasta indeholder 212 kcal, 8,9 g protein, 39 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flerkornspasta?
250 g Flerkornspasta indeholder 265 kcal, 11 g protein, 49 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30362 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
