Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornsmakaroner
Kalorier og næringsindhold
kogt med salt
89
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 89 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,09 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0,68 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 11,7 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 11,3 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 31,6 mg 8%
- Fosfor 90,4 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,7 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,4 g | 40 g | 1,6 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsnudlerkogte, med salt128 kcal / 100 g
- Flerkornspastakogt, med salt106 kcal / 100 g
- Fuldkornspastatørret352 kcal / 100 g
- Rugmakaronikogte, med salt106 kcal / 100 g
- Makaronerkogt med salt97 kcal / 100 g
- Havrepastakogt, med tilsat salt107 kcal / 100 g
- Fuldkornsriskogt med salt145 kcal / 100 g
- Fuldkornspasta med ægkogt125 kcal / 100 g
- Fuldkornsspaghettimakaroner, rå357 kcal / 100 g
- Pasta med hvedekim363 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornsmakaroner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsmakaroner?
100 g Fuldkornsmakaroner indeholder 89 kcal, 3,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsmakaroner?
50 g Fuldkornsmakaroner indeholder 45 kcal, 1,7 g protein, 8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsmakaroner?
150 g Fuldkornsmakaroner indeholder 134 kcal, 5 g protein, 24 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsmakaroner?
200 g Fuldkornsmakaroner indeholder 178 kcal, 6,7 g protein, 32 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsmakaroner?
250 g Fuldkornsmakaroner indeholder 223 kcal, 8,4 g protein, 40 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34714 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
