Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havrepasta
Kalorier og næringsindhold
kogt, med tilsat salt
107
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat19 g
Fedt1,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,06 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0,43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 11,8 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfor 80,5 mg 6%
- Kalium 80,7 mg 2%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 16,6 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,8 g | 19 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,9 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 5,8 g | 29 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 7,7 g | 38 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 9,6 g | 48 g | 2,7 g |
Lignende madvarer
- Rugmakaronikogte, med salt106 kcal / 100 g
- Fuldkornsmakaronerkogt med salt89 kcal / 100 g
- Makaronerkogt med salt97 kcal / 100 g
- Flerkornspastakogt, med salt106 kcal / 100 g
- Makaronigrødmælk, salt83 kcal / 100 g
- Makaronvællingmælk, salt62 kcal / 100 g
- Spinatpastaspaghetti, kogt uden salt107 kcal / 100 g
- Fuldkornsnudlerkogte, med salt128 kcal / 100 g
- Pastafrisk, indeholder æg, kogt uden salt82 kcal / 100 g
- Fiberrig pastanaturligt glutenfri, kogt uden salt120 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havrepasta
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havrepasta?
100 g Havrepasta indeholder 107 kcal, 3,8 g protein, 19 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havrepasta?
50 g Havrepasta indeholder 54 kcal, 1,9 g protein, 9,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havrepasta?
150 g Havrepasta indeholder 161 kcal, 5,8 g protein, 29 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havrepasta?
200 g Havrepasta indeholder 214 kcal, 7,7 g protein, 38 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havrepasta?
250 g Havrepasta indeholder 268 kcal, 9,6 g protein, 48 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30358 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
