Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spinat

Kalorier og næringsindhold

dybfrossen, bagt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein2,7 g

Kulhydrat1,2 g

Fedt0,4 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	24	2,7 g	1,2 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,4 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,1 g	1,7 g	0,6 g
200 g	200 g	48	5,4 g	2,3 g	0,7 g
250 g	250 g	60	6,8 g	2,9 g	0,9 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinat?

100 g Spinat indeholder 24 kcal, 2,7 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinat?

50 g Spinat indeholder 12 kcal, 1,4 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinat?

150 g Spinat indeholder 36 kcal, 4,1 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinat?

200 g Spinat indeholder 48 kcal, 5,4 g protein, 2,3 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinat?

250 g Spinat indeholder 60 kcal, 6,8 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) G210262 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet