Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spinat

Kalorier og næringsindhold

bagt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein2,4 g

Kulhydrat1,1 g

Fedt0,4 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	22	2,4 g	1,1 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	33	3,6 g	1,6 g	0,5 g
200 g	200 g	44	4,9 g	2,2 g	0,7 g
250 g	250 g	55	6,1 g	2,7 g	0,9 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinat?

100 g Spinat indeholder 22 kcal, 2,4 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinat?

50 g Spinat indeholder 11 kcal, 1,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinat?

150 g Spinat indeholder 33 kcal, 3,6 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinat?

200 g Spinat indeholder 44 kcal, 4,9 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinat?

250 g Spinat indeholder 55 kcal, 6,1 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) G211162 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet