Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sødkartoffelmel
Kalorier og næringsindhold
mel
364
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat85 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kulhydrat 85 g 31%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3004 µg 334%
- C-vitamin 10,2 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 7,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 3,4 mg 68%
- B6-vitamin 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 46,6 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 127 mg 10%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 1427 mg 30%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,64 mg 71%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 85 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,3 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 128 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 170 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 213 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Kartoffelmel357 kcal / 100 g
- Kassavemelsød349 kcal / 100 g
- Yammel381 kcal / 100 g
- Sød kartoffelrå86 kcal / 100 g
- Kassavamelristet, industrielt fremstillet351 kcal / 100 g
- Maniokmelmanioc349 kcal / 100 g
- Søde kartoffelfritterfrossen, utilberedt182 kcal / 100 g
- Kartoffelstivelsekartoffelmel338 kcal / 100 g
- Kartoffelpulverinstant, rå320 kcal / 100 g
- Frossen sweet potatofrossen, uforberedt (Inkluderer fødevarer til USDA's fødevaredistributionsprogram)96 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sødkartoffelmel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sødkartoffelmel?
100 g Sødkartoffelmel indeholder 364 kcal, 6,7 g protein, 85 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sødkartoffelmel?
50 g Sødkartoffelmel indeholder 182 kcal, 3,3 g protein, 43 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sødkartoffelmel?
150 g Sødkartoffelmel indeholder 546 kcal, 10 g protein, 128 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sødkartoffelmel?
200 g Sødkartoffelmel indeholder 728 kcal, 13 g protein, 170 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sødkartoffelmel?
250 g Sødkartoffelmel indeholder 910 kcal, 17 g protein, 213 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6189 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
