Få styr på, hvad der er på din tallerken

Singskib

Kalorier og næringsindhold

rå

108
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,46 mg 3%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 313 mg 25%
  • Kalium 404 mg 9%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 36,5 µg 66%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10820 g0 g2,4 g
1 portion85 g9217 g0 g2 g
2 portioner170 g18434 g0 g4,1 g
½ portion42,5 g468,6 g0 g1 g
3 portioner255 g27552 g0 g6,1 g
4 portioner340 g36769 g0 g8,2 g
50 g50 g5410 g0 g1,2 g
150 g150 g16230 g0 g3,6 g
200 g200 g21640 g0 g4,8 g
250 g250 g27051 g0 g6 g

Spørgsmål om Singskib

Hvor mange kalorier er der i 100 g Singskib?

100 g Singskib indeholder 108 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Singskib?

1 portion (85 g) Singskib indeholder 92 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Singskib?

2 portioner (170 g) Singskib indeholder 184 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Singskib?

½ portion (42,5 g) Singskib indeholder 46 kcal, 8,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Singskib?

3 portioner (255 g) Singskib indeholder 275 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Singskib?

4 portioner (340 g) Singskib indeholder 367 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Singskib?

50 g Singskib indeholder 54 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Singskib?

150 g Singskib indeholder 162 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 175144 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet