Få styr på, hvad der er på din tallerken

Singskib

Kalorier og næringsindhold

kogt, tør varme

126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,6 g 2%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 73 mg 3%
  • Kolesterol 64 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 35 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 2,3 µg 96%

Mineraler

  • Calcium 37 mg 3%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 350 mg 28%
  • Kalium 512 mg 11%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kobber 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 51,3 µg 93%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12626 g0 g1,6 g
1 portion85 g10722 g0 g1,4 g
2 portioner170 g21444 g0 g2,8 g
½ portion42,5 g5411 g0 g0,7 g
3 portioner255 g32166 g0 g4,2 g
4 portioner340 g42889 g0 g5,5 g
50 g50 g6313 g0 g0,8 g
150 g150 g18939 g0 g2,4 g
200 g200 g25252 g0 g3,3 g
250 g250 g31565 g0 g4,1 g

Spørgsmål om Singskib

Hvor mange kalorier er der i 100 g Singskib?

100 g Singskib indeholder 126 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Singskib?

1 portion (85 g) Singskib indeholder 107 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Singskib?

2 portioner (170 g) Singskib indeholder 214 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Singskib?

½ portion (42,5 g) Singskib indeholder 54 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Singskib?

3 portioner (255 g) Singskib indeholder 321 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Singskib?

4 portioner (340 g) Singskib indeholder 428 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Singskib?

50 g Singskib indeholder 63 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Singskib?

150 g Singskib indeholder 189 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 175145 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet