Få styr på, hvad der er på din tallerken
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 281 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kulhydrat 2,3 g 1%
- Fedt 25 g 32%
- Mættet fedt 4,3 g 22%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 476 mg 21%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 162 µg 18%
- C-vitamin 12 mg 13%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 5,2 mg 35%
- K-vitamin 39,8 µg 33%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0,89 µg 37%
- Kolin 70 mg 13%
Mineraler
- Calcium 52 mg 4%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 2,3 g | 25 g |
| 1 portion | 212 g | 596 | 25 g | 4,8 g | 53 g |
| 2 portioner | 424 g | 1191 | 49 g | 9,5 g | 106 g |
| ½ portion | 106 g | 298 | 12 g | 2,4 g | 27 g |
| 3 portioner | 636 g | 1787 | 74 g | 14 g | 159 g |
| 4 portioner | 848 g | 2383 | 98 g | 19 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,8 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17 g | 3,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 23 g | 4,5 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 29 g | 5,6 g | 62 g |
Lignende madvarer
- Lobster with sauce puerto rican style154 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Stewed salmon puerto rican style146 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
- Octopus salad puerto rican style170 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Biscayne codfish puerto rican style190 kcal / 100 g
- Shrimp with crab stuffing174 kcal / 100 g
Spørgsmål om Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style
Hvor mange kalorier er der i 100 g Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
100 g Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style indeholder 281 kcal, 12 g protein, 2,3 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (212 g) Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
1 portion (212 g) Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style indeholder 596 kcal, 25 g protein, 4,8 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (424 g) Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
2 portioner (424 g) Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style indeholder 1191 kcal, 49 g protein, 9,5 g kulhydrat og 106 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (106 g) Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
½ portion (106 g) Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style indeholder 298 kcal, 12 g protein, 2,4 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (636 g) Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
3 portioner (636 g) Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style indeholder 1787 kcal, 74 g protein, 14 g kulhydrat og 159 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (848 g) Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
4 portioner (848 g) Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style indeholder 2383 kcal, 98 g protein, 19 g kulhydrat og 212 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
50 g Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style indeholder 141 kcal, 5,8 g protein, 1,1 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
150 g Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style indeholder 422 kcal, 17 g protein, 3,4 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27151050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
