Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sesamsmørpasta
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 586 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 51 g 65%
- Mættet fedt 7,1 g 36%
- Kostfibre 5,5 g 20%
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,82 mg 48%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 960 mg 74%
- Jern 19,2 mg 107%
- Magnesium 362 mg 86%
- Fosfor 659 mg 53%
- Kalium 582 mg 12%
- Zink 7,3 mg 66%
- Kobber 4,2 mg 468%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1 portion | 16 g | 94 | 2,9 g | 3 g | 8,1 g |
| 2 portioner | 32 g | 188 | 5,8 g | 5,9 g | 16 g |
| ½ portion | 8 g | 47 | 1,4 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 48 g | 281 | 8,7 g | 8,9 g | 24 g |
| 4 portioner | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
Lignende madvarer
- Sesamsmørfra hele frø, pasta587 kcal / 100 g
- Tahini sesamsmørrå og stenkværnede kerne570 kcal / 100 g
- Tahinitypen af kerner er ikke angivet592 kcal / 100 g
- Solsikkekerte smør617 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør652 kcal / 100 g
- Solsikkekernesmøruden salt617 kcal / 100 g
- Fedtrig sesammel526 kcal / 100 g
- Mandelmørkren614 kcal / 100 g
- Nøddepastablandede nødder, usaltede639 kcal / 100 g
- Naturlig peanutbutter585 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sesamsmørpasta
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sesamsmørpasta?
100 g Sesamsmørpasta indeholder 586 kcal, 18 g protein, 19 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (16 g) Sesamsmørpasta?
1 portion (16 g) Sesamsmørpasta indeholder 94 kcal, 2,9 g protein, 3 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (32 g) Sesamsmørpasta?
2 portioner (32 g) Sesamsmørpasta indeholder 188 kcal, 5,8 g protein, 5,9 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (8 g) Sesamsmørpasta?
½ portion (8 g) Sesamsmørpasta indeholder 47 kcal, 1,4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (48 g) Sesamsmørpasta?
3 portioner (48 g) Sesamsmørpasta indeholder 281 kcal, 8,7 g protein, 8,9 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (64 g) Sesamsmørpasta?
4 portioner (64 g) Sesamsmørpasta indeholder 375 kcal, 12 g protein, 12 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sesamsmørpasta?
50 g Sesamsmørpasta indeholder 293 kcal, 9 g protein, 9,3 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sesamsmørpasta?
150 g Sesamsmørpasta indeholder 879 kcal, 27 g protein, 28 g kulhydrat og 76 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170191 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
