Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tahini sesamsmør
Kalorier og næringsindhold
rå og stenkværnede kerne
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 570 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 48 g 62%
- Mættet fedt 6,7 g 34%
- Kostfibre 9,3 g 33%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 420 mg 32%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosfor 752 mg 60%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 1,6 mg 180%
- Mangan 1,5 mg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 570 | 18 g | 17 g | 48 g |
| 1 portion | 15 g | 86 | 2,7 g | 2,5 g | 7,2 g |
| 2 portioner | 30 g | 171 | 5,3 g | 5,1 g | 14 g |
| ½ portion | 7,5 g | 43 | 1,3 g | 1,3 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 45 g | 257 | 8 g | 7,6 g | 22 g |
| 4 portioner | 60 g | 342 | 11 g | 10 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 8,9 g | 8,4 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 855 | 27 g | 25 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1140 | 36 g | 34 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1425 | 45 g | 42 g | 120 g |
Lignende madvarer
- Sesamsmørfra hele frø, pasta587 kcal / 100 g
- Sesamsmørpasta586 kcal / 100 g
- Tahini af sesammed tilsat salt585 kcal / 100 g
- Tahinisesampasta631 kcal / 100 g
- Tahin lys661 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Hele sesamfrøristet565 kcal / 100 g
- Sesamfrøkernerristet, afskallet567 kcal / 100 g
- Sesamkernertørret, uden skal631 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tahini sesamsmør
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tahini sesamsmør?
100 g Tahini sesamsmør indeholder 570 kcal, 18 g protein, 17 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (15 g) Tahini sesamsmør?
1 portion (15 g) Tahini sesamsmør indeholder 86 kcal, 2,7 g protein, 2,5 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (30 g) Tahini sesamsmør?
2 portioner (30 g) Tahini sesamsmør indeholder 171 kcal, 5,3 g protein, 5,1 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,5 g) Tahini sesamsmør?
½ portion (7,5 g) Tahini sesamsmør indeholder 43 kcal, 1,3 g protein, 1,3 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (45 g) Tahini sesamsmør?
3 portioner (45 g) Tahini sesamsmør indeholder 257 kcal, 8 g protein, 7,6 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (60 g) Tahini sesamsmør?
4 portioner (60 g) Tahini sesamsmør indeholder 342 kcal, 11 g protein, 10 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tahini sesamsmør?
50 g Tahini sesamsmør indeholder 285 kcal, 8,9 g protein, 8,4 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tahini sesamsmør?
150 g Tahini sesamsmør indeholder 855 kcal, 27 g protein, 25 g kulhydrat og 72 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169410 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
