Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tahini
Kalorier og næringsindhold
sesampasta
631
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat14 g
Fedt53 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 631 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 53 g 68%
- Mættet fedt 7,5 g 37%
- Kostfibre 7 g 25%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3,3 µg 0%
- C-vitamin 4,2 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 118%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 284 mg 22%
- Jern 6,7 mg 37%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfor 761 mg 61%
- Kalium 437 mg 9%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 1,6 mg 179%
- Mangan 1,5 mg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 18 g | 14 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 8,9 g | 6,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 27 g | 21 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 35 g | 28 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 44 g | 35 g | 134 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Tahini
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tahini?
100 g Tahini indeholder 631 kcal, 18 g protein, 14 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tahini?
50 g Tahini indeholder 316 kcal, 8,9 g protein, 6,9 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tahini?
150 g Tahini indeholder 947 kcal, 27 g protein, 21 g kulhydrat og 80 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tahini?
200 g Tahini indeholder 1262 kcal, 35 g protein, 28 g kulhydrat og 107 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tahini?
250 g Tahini indeholder 1578 kcal, 44 g protein, 35 g kulhydrat og 134 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15203 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
