Få styr på, hvad der er på din tallerken
tahini sesamsmør
Kalorier og næringsindhold
uristede kerner, frøskind fjernet uden kemikalier
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 607 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 8,6 g 3%
- Fedt 56 g 72%
- Mættet fedt 7,9 g 40%
- Kostfibre 9,3 g 33%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 141 mg 11%
- Jern 6,4 mg 35%
- Magnesium 353 mg 84%
- Fosfor 790 mg 63%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 10,5 mg 95%
- Kobber 1,5 mg 165%
- Mangan 1,5 mg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 1 portion | 14 g | 85 | 2,5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 28 g | 170 | 5 g | 2,4 g | 16 g |
| ½ portion | 7 g | 42 | 1,3 g | 0,6 g | 4 g |
| 3 portioner | 42 g | 255 | 7,5 g | 3,6 g | 24 g |
| 4 portioner | 56 g | 340 | 10 g | 4,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Lignende madvarer
- Sesamsmørfra hele frø, pasta587 kcal / 100 g
- Tahini af sesammed tilsat salt585 kcal / 100 g
- Sesamsmørpasta586 kcal / 100 g
- Tahinisesampasta631 kcal / 100 g
- Tahin lys661 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Sesamfrøkernerristet, uden tilledt salt, afskallet567 kcal / 100 g
- Sesamkernertørret, uden skal631 kcal / 100 g
- Hele sesamfrøristet565 kcal / 100 g
- Sesamfrøuden skal632 kcal / 100 g
Spørgsmål om tahini sesamsmør
Hvor mange kalorier er der i 100 g tahini sesamsmør?
100 g tahini sesamsmør indeholder 607 kcal, 18 g protein, 8,6 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (14 g) tahini sesamsmør?
1 portion (14 g) tahini sesamsmør indeholder 85 kcal, 2,5 g protein, 1,2 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (28 g) tahini sesamsmør?
2 portioner (28 g) tahini sesamsmør indeholder 170 kcal, 5 g protein, 2,4 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7 g) tahini sesamsmør?
½ portion (7 g) tahini sesamsmør indeholder 42 kcal, 1,3 g protein, 0,6 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (42 g) tahini sesamsmør?
3 portioner (42 g) tahini sesamsmør indeholder 255 kcal, 7,5 g protein, 3,6 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (56 g) tahini sesamsmør?
4 portioner (56 g) tahini sesamsmør indeholder 340 kcal, 10 g protein, 4,8 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g tahini sesamsmør?
50 g tahini sesamsmør indeholder 304 kcal, 9 g protein, 4,3 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g tahini sesamsmør?
150 g tahini sesamsmør indeholder 911 kcal, 27 g protein, 13 g kulhydrat og 85 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169406 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
