Få styr på, hvad der er på din tallerken

tahini sesamsmør

Kalorier og næringsindhold

uristede kerner

607
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat8,6 g
Fedt56 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 607 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 8,6 g 3%
  • Fedt 56 g 72%
  • Mættet fedt 7,9 g 40%
  • Kostfibre 9,3 g 33%
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • Thiamin (B1) 1,6 mg 132%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 98 µg 25%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 141 mg 11%
  • Jern 6,4 mg 35%
  • Magnesium 353 mg 84%
  • Fosfor 790 mg 63%
  • Kalium 459 mg 10%
  • Zink 10,5 mg 95%
  • Kobber 1,5 mg 165%
  • Mangan 1,5 mg 63%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g60718 g8,6 g56 g
50 g50 g3049 g4,3 g28 g
150 g150 g91127 g13 g85 g
200 g200 g121436 g17 g113 g
250 g250 g151845 g22 g141 g

Spørgsmål om tahini sesamsmør

Hvor mange kalorier er der i 100 g tahini sesamsmør?

100 g tahini sesamsmør indeholder 607 kcal, 18 g protein, 8,6 g kulhydrat og 56 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g tahini sesamsmør?

50 g tahini sesamsmør indeholder 304 kcal, 9 g protein, 4,3 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g tahini sesamsmør?

150 g tahini sesamsmør indeholder 911 kcal, 27 g protein, 13 g kulhydrat og 85 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g tahini sesamsmør?

200 g tahini sesamsmør indeholder 1214 kcal, 36 g protein, 17 g kulhydrat og 113 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g tahini sesamsmør?

250 g tahini sesamsmør indeholder 1518 kcal, 45 g protein, 22 g kulhydrat og 141 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2598 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet