Få styr på, hvad der er på din tallerken
Semolina porridge, whole grain semolina, water
Kalorier og næringsindhold
35
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat7 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 35 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kulhydrat 7 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,04 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 6,7 mg 1%
- Jern 0,14 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Kalium 45,8 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 0,96 µg 2%
- Jod 12,8 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Spørgsmål om Semolina porridge, whole grain semolina, water
Hvor mange kalorier er der i 100 g Semolina porridge, whole grain semolina, water?
100 g Semolina porridge, whole grain semolina, water indeholder 35 kcal, 1,2 g protein, 7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Semolina porridge, whole grain semolina, water?
50 g Semolina porridge, whole grain semolina, water indeholder 18 kcal, 0,6 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Semolina porridge, whole grain semolina, water?
150 g Semolina porridge, whole grain semolina, water indeholder 53 kcal, 1,8 g protein, 10 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Semolina porridge, whole grain semolina, water?
200 g Semolina porridge, whole grain semolina, water indeholder 70 kcal, 2,4 g protein, 14 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Semolina porridge, whole grain semolina, water?
250 g Semolina porridge, whole grain semolina, water indeholder 88 kcal, 3 g protein, 17 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1284 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
