Få styr på, hvad der er på din tallerken

Selleri

Kalorier og næringsindhold

tilberedt, kogt, drænet, uden salt

18
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat2,4 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 18 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 2,4 g 1%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 91 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26 µg 3%
  • C-vitamin 6,1 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • K-vitamin 37,8 µg 32%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 7,9 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 42 mg 3%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g180,8 g2,4 g0,2 g
1 portion150 g271,2 g3,6 g0,2 g
2 portioner300 g542,5 g7,2 g0,5 g
½ portion75 g140,6 g1,8 g0,1 g
3 portioner450 g813,7 g11 g0,7 g
4 portioner600 g1085 g14 g1 g
50 g50 g90,4 g1,2 g0,1 g
200 g200 g361,7 g4,8 g0,3 g
250 g250 g452,1 g6 g0,4 g

Spørgsmål om Selleri

Hvor mange kalorier er der i 100 g Selleri?

100 g Selleri indeholder 18 kcal, 0,8 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (150 g) Selleri?

1 portion (150 g) Selleri indeholder 27 kcal, 1,2 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (300 g) Selleri?

2 portioner (300 g) Selleri indeholder 54 kcal, 2,5 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (75 g) Selleri?

½ portion (75 g) Selleri indeholder 14 kcal, 0,6 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (450 g) Selleri?

3 portioner (450 g) Selleri indeholder 81 kcal, 3,7 g protein, 11 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (600 g) Selleri?

4 portioner (600 g) Selleri indeholder 108 kcal, 5 g protein, 14 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Selleri?

50 g Selleri indeholder 9 kcal, 0,4 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Selleri?

200 g Selleri indeholder 36 kcal, 1,7 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169989 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet