Få styr på, hvad der er på din tallerken
Savoy cabbage, steamed
Kalorier og næringsindhold
31
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat3,7 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kulhydrat 3,7 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 34,7 mg 39%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 51 mg 4%
- Jern 0,28 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,16 mg 1%
- Selen 0,84 µg 2%
- Jod 0,64 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,8 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6,3 g | 9,3 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Spørgsmål om Savoy cabbage, steamed
Hvor mange kalorier er der i 100 g Savoy cabbage, steamed?
100 g Savoy cabbage, steamed indeholder 31 kcal, 2,5 g protein, 3,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Savoy cabbage, steamed?
50 g Savoy cabbage, steamed indeholder 16 kcal, 1,3 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Savoy cabbage, steamed?
150 g Savoy cabbage, steamed indeholder 47 kcal, 3,8 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Savoy cabbage, steamed?
200 g Savoy cabbage, steamed indeholder 62 kcal, 5 g protein, 7,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Savoy cabbage, steamed?
250 g Savoy cabbage, steamed indeholder 78 kcal, 6,3 g protein, 9,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1261 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
