Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sar
Kalorier og næringsindhold
tørret
264
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat23 g
Fedt5,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 264 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 5,9 g 8%
- Mættet fedt 3,3 g 16%
- Kostfibre 46 g 163%
- Natrium 24 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 50 mg 56%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamin 1,8 mg 106%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 2130 mg 164%
- Jern 37,9 mg 211%
- Magnesium 377 mg 90%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 1050 mg 22%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,85 mg 94%
- Mangan 6,1 mg 265%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6,7 g | 23 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,4 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 10 g | 35 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 14 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 17 g | 58 g | 15 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sar
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sar?
100 g Sar indeholder 264 kcal, 6,7 g protein, 23 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sar?
50 g Sar indeholder 132 kcal, 3,4 g protein, 12 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sar?
150 g Sar indeholder 396 kcal, 10 g protein, 35 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sar?
200 g Sar indeholder 528 kcal, 14 g protein, 46 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sar?
250 g Sar indeholder 660 kcal, 17 g protein, 58 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 11062 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
