Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sandwich, tuna

Kalorier og næringsindhold

299
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,4 g
Kulhydrat28 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 299 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 2,7 g 14%
  • Kostfibre 2,1 g 7%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 440 mg 19%
  • Kolesterol 65,6 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 39,6 µg 4%
  • C-vitamin 0,75 mg 1%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 4,9 mg 33%
  • K-vitamin 26,7 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19,8 µg 5%
  • B12-vitamin 1 µg 43%

Mineraler

  • Calcium 14,3 mg 1%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 23,4 µg 43%
  • Jod 14,4 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2999,4 g29 g16 g
50 g50 g1504,7 g14 g8 g
150 g150 g44914 g43 g24 g
200 g200 g59819 g57 g32 g
250 g250 g74823 g71 g40 g

Spørgsmål om Sandwich, tuna

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandwich, tuna?

100 g Sandwich, tuna indeholder 299 kcal, 9,4 g protein, 29 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandwich, tuna?

50 g Sandwich, tuna indeholder 150 kcal, 4,7 g protein, 14 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandwich, tuna?

150 g Sandwich, tuna indeholder 449 kcal, 14 g protein, 43 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sandwich, tuna?

200 g Sandwich, tuna indeholder 598 kcal, 19 g protein, 57 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sandwich, tuna?

250 g Sandwich, tuna indeholder 748 kcal, 23 g protein, 71 g kulhydrat og 40 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 31465 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet