Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rye bread, puikula, fazer
Kalorier og næringsindhold
258
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat46 g
Fedt1,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 46 g 17%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 9,8 g 35%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,31 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 27,5 mg 2%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 94,2 mg 22%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 31,8 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Lignende madvarer
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rye bread, puikula, fazer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rye bread, puikula, fazer?
100 g Rye bread, puikula, fazer indeholder 258 kcal, 10 g protein, 46 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rye bread, puikula, fazer?
50 g Rye bread, puikula, fazer indeholder 129 kcal, 5 g protein, 23 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rye bread, puikula, fazer?
150 g Rye bread, puikula, fazer indeholder 387 kcal, 15 g protein, 69 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rye bread, puikula, fazer?
200 g Rye bread, puikula, fazer indeholder 516 kcal, 20 g protein, 91 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rye bread, puikula, fazer?
250 g Rye bread, puikula, fazer indeholder 645 kcal, 25 g protein, 114 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31815 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
