Få styr på, hvad der er på din tallerken
Roquefort ost
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 369 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 2 g 1%
- Fedt 31 g 39%
- Mættet fedt 19 g 96%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1809 mg 79%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 294 µg 33%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 1,7 mg 35%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
Mineraler
- Calcium 662 mg 51%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 392 mg 31%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 22 g | 2 g | 31 g |
| 1 portion | 28,4 g | 105 | 6,1 g | 0,6 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 209 | 12 g | 1,1 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 52 | 3,1 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 314 | 18 g | 1,7 g | 26 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 418 | 24 g | 2,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 11 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 32 g | 3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 43 g | 4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 54 g | 5 g | 77 g |
Lignende madvarer
- Roquefort blåskimmelostmed blåskimmel355 kcal / 100 g
- Blåskimmelost353 kcal / 100 g
- Bluefort-ost405 kcal / 100 g
- Roquefortsauce450 kcal / 100 g
- Neufchâtel ost253 kcal / 100 g
- Limburgerost327 kcal / 100 g
- Camembertost300 kcal / 100 g
- Gorgonzolaost359 kcal / 100 g
- Ricotta193 kcal / 100 g
- Muenster ost368 kcal / 100 g
Spørgsmål om Roquefort ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Roquefort ost?
100 g Roquefort ost indeholder 369 kcal, 22 g protein, 2 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Roquefort ost?
1 portion (28,4 g) Roquefort ost indeholder 105 kcal, 6,1 g protein, 0,6 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Roquefort ost?
2 portioner (56,7 g) Roquefort ost indeholder 209 kcal, 12 g protein, 1,1 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Roquefort ost?
½ portion (14,2 g) Roquefort ost indeholder 52 kcal, 3,1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Roquefort ost?
3 portioner (85,1 g) Roquefort ost indeholder 314 kcal, 18 g protein, 1,7 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Roquefort ost?
4 portioner (113,4 g) Roquefort ost indeholder 418 kcal, 24 g protein, 2,3 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Roquefort ost?
50 g Roquefort ost indeholder 185 kcal, 11 g protein, 1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Roquefort ost?
150 g Roquefort ost indeholder 554 kcal, 32 g protein, 3 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171250 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
