Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røde kidneybønner
Kalorier og næringsindhold
kogte, afdryppede
87
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,9 g
Kulhydrat9,1 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kulhydrat 9,1 g 3%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 7,2 g 26%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 1,7 mg 9%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Californiske røde kidneybønnermodne frø, tilberedte, kogte, uden salt124 kcal / 100 g
- Kidneybønnerrå272 kcal / 100 g
- Røde bønnerrå314 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnermodne frø, kogte127 kcal / 100 g
- Kidneybønnemoden, på dåse, afdryppet128 kcal / 100 g
- Lyserøde bønnermodne frø, kogte124 kcal / 100 g
- Royal red kidneybønnermodne frø, kogte, uden salt123 kcal / 100 g
- Spirede kidneybønnermodne frø, spirede, kogte, drænede, uden salt33 kcal / 100 g
- Kidneybønnespirerkogte, drænede33 kcal / 100 g
- Tørrede røde bønnerudblødte, kogte90 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røde kidneybønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Røde kidneybønner?
100 g Røde kidneybønner indeholder 87 kcal, 7,9 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Røde kidneybønner?
50 g Røde kidneybønner indeholder 44 kcal, 3,9 g protein, 4,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Røde kidneybønner?
150 g Røde kidneybønner indeholder 131 kcal, 12 g protein, 14 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Røde kidneybønner?
200 g Røde kidneybønner indeholder 174 kcal, 16 g protein, 18 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Røde kidneybønner?
250 g Røde kidneybønner indeholder 218 kcal, 20 g protein, 23 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
