Få styr på, hvad der er på din tallerken

røde bønner

Kalorier og næringsindhold

på dåse, drænede faste bestanddele

124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Kulhydrat16 g
Fedt1,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 1,1 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 5,5 g 20%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 231 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 1,6 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1248 g16 g1,1 g
50 g50 g624 g8 g0,5 g
150 g150 g18612 g24 g1,6 g
200 g200 g24816 g32 g2,1 g
250 g250 g31020 g40 g2,6 g

Spørgsmål om røde bønner

Hvor mange kalorier er der i 100 g røde bønner?

100 g røde bønner indeholder 124 kcal, 8 g protein, 16 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g røde bønner?

50 g røde bønner indeholder 62 kcal, 4 g protein, 8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g røde bønner?

150 g røde bønner indeholder 186 kcal, 12 g protein, 24 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g røde bønner?

200 g røde bønner indeholder 248 kcal, 16 g protein, 32 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g røde bønner?

250 g røde bønner indeholder 310 kcal, 20 g protein, 40 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7081 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet