Få styr på, hvad der er på din tallerken

Røde bønner

Kalorier og næringsindhold

på dåse, faste stoffer og væske, reduceret natrium

81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,2 g
Kulhydrat9,5 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kulhydrat 9,5 g 3%
  • Fedt 0,4 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 5,3 g 19%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 117 mg 5%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 30,5 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 29 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 1,1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g815,2 g9,5 g0,4 g
50 g50 g412,6 g4,8 g0,2 g
150 g150 g1227,8 g14 g0,5 g
200 g200 g16210 g19 g0,7 g
250 g250 g20313 g24 g0,9 g

Spørgsmål om Røde bønner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Røde bønner?

100 g Røde bønner indeholder 81 kcal, 5,2 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Røde bønner?

50 g Røde bønner indeholder 41 kcal, 2,6 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Røde bønner?

150 g Røde bønner indeholder 122 kcal, 7,8 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Røde bønner?

200 g Røde bønner indeholder 162 kcal, 10 g protein, 19 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Røde bønner?

250 g Røde bønner indeholder 203 kcal, 13 g protein, 24 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7240 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet