Få styr på, hvad der er på din tallerken
rødbeder
Kalorier og næringsindhold
konserves, drænet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kulhydrat 5,4 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 5,5 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 4,1 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 1 portion | 157 g | 49 | 1,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 314 g | 97 | 2,9 g | 17 g | 0,4 g |
| ½ portion | 78,5 g | 24 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 471 g | 146 | 4,3 g | 26 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 628 g | 195 | 5,7 g | 34 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,4 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Syltede rødbederkonserves, faste og flydende bestanddele65 kcal / 100 g
- Harvard rødbederkonserves, faste og flydende bestanddele73 kcal / 100 g
- Rødbederå53 kcal / 100 g
- Rødbede på dåseafdryppet44 kcal / 100 g
- Rødbedebladerå22 kcal / 100 g
- Gulerodpå dåse, standardpakning, drænet25 kcal / 100 g
- Sølvbedekonserverede17 kcal / 100 g
- Turnip greenskonserves, faste bestanddele og væsker14 kcal / 100 g
- Konserverede kartoflerdrænet fast stof60 kcal / 100 g
- Røde bønnerpå dåse, drænede faste bestanddele124 kcal / 100 g
Spørgsmål om rødbeder
Hvor mange kalorier er der i 100 g rødbeder?
100 g rødbeder indeholder 31 kcal, 0,9 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (157 g) rødbeder?
1 portion (157 g) rødbeder indeholder 49 kcal, 1,4 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (314 g) rødbeder?
2 portioner (314 g) rødbeder indeholder 97 kcal, 2,9 g protein, 17 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (78,5 g) rødbeder?
½ portion (78,5 g) rødbeder indeholder 24 kcal, 0,7 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (471 g) rødbeder?
3 portioner (471 g) rødbeder indeholder 146 kcal, 4,3 g protein, 26 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (628 g) rødbeder?
4 portioner (628 g) rødbeder indeholder 195 kcal, 5,7 g protein, 34 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g rødbeder?
50 g rødbeder indeholder 16 kcal, 0,5 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g rødbeder?
150 g rødbeder indeholder 47 kcal, 1,4 g protein, 8,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169966 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
