Få styr på, hvad der er på din tallerken
rødbeder
Kalorier og næringsindhold
konserves, standardpakning, faste og flydende bestanddele
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kulhydrat 5,9 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 6,5 g —
- Natrium 143 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 1 portion | 246 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 492 g | 148 | 3,6 g | 29 g | 0,4 g |
| ½ portion | 123 g | 37 | 0,9 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 738 g | 221 | 5,4 g | 44 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 984 g | 295 | 7,2 g | 58 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,1 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Syltede rødbederkonserves, faste og flydende bestanddele65 kcal / 100 g
- Harvard rødbederkonserves, faste og flydende bestanddele73 kcal / 100 g
- Rødbederå53 kcal / 100 g
- Rødbede på dåseafdryppet44 kcal / 100 g
- Turnip greenskonserves, faste bestanddele og væsker14 kcal / 100 g
- Sølvbedekonserverede17 kcal / 100 g
- Gulerodpå dåse, standardpakning, drænet25 kcal / 100 g
- Rødbedebladerå22 kcal / 100 g
- Løgkonserves, faste bestanddele og væske19 kcal / 100 g
- Rødbed juiceuden sukker14 kcal / 100 g
Spørgsmål om rødbeder
Hvor mange kalorier er der i 100 g rødbeder?
100 g rødbeder indeholder 30 kcal, 0,7 g protein, 5,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (246 g) rødbeder?
1 portion (246 g) rødbeder indeholder 74 kcal, 1,8 g protein, 15 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (492 g) rødbeder?
2 portioner (492 g) rødbeder indeholder 148 kcal, 3,6 g protein, 29 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (123 g) rødbeder?
½ portion (123 g) rødbeder indeholder 37 kcal, 0,9 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (738 g) rødbeder?
3 portioner (738 g) rødbeder indeholder 221 kcal, 5,4 g protein, 44 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (984 g) rødbeder?
4 portioner (984 g) rødbeder indeholder 295 kcal, 7,2 g protein, 58 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g rødbeder?
50 g rødbeder indeholder 15 kcal, 0,4 g protein, 3 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g rødbeder?
150 g rødbeder indeholder 45 kcal, 1,1 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169147 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
