Få styr på, hvad der er på din tallerken
rødbeder
Kalorier og næringsindhold
konserves, uden tilsatser af salt, faste og flydende bestanddele
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 28 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 5,4 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 5,4 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,9 mg 1%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,63 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 1 portion | 246 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 492 g | 138 | 3,9 g | 26 g | 0,3 g |
| ½ portion | 123 g | 34 | 1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 738 g | 207 | 5,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 4 portioner | 984 g | 276 | 7,9 g | 53 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Syltede rødbederkonserves, faste og flydende bestanddele65 kcal / 100 g
- Harvard rødbederkonserves, faste og flydende bestanddele73 kcal / 100 g
- Braiserede rødbedermed olie, løg og hvidløg, uden salt67 kcal / 100 g
- Rødbederå53 kcal / 100 g
- Rødbede konserves uden tilsat sukker48 kcal / 100 g
- Gulerodpå dåse, standardpakning, drænet25 kcal / 100 g
- Rødbedebladerå22 kcal / 100 g
- Rupitserkonserves, uden tilsat salt19 kcal / 100 g
- Rødbed juiceuden sukker14 kcal / 100 g
- Turnip greenskonserves, faste bestanddele og væsker14 kcal / 100 g
Spørgsmål om rødbeder
Hvor mange kalorier er der i 100 g rødbeder?
100 g rødbeder indeholder 28 kcal, 0,8 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (246 g) rødbeder?
1 portion (246 g) rødbeder indeholder 69 kcal, 2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (492 g) rødbeder?
2 portioner (492 g) rødbeder indeholder 138 kcal, 3,9 g protein, 26 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (123 g) rødbeder?
½ portion (123 g) rødbeder indeholder 34 kcal, 1 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (738 g) rødbeder?
3 portioner (738 g) rødbeder indeholder 207 kcal, 5,9 g protein, 40 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (984 g) rødbeder?
4 portioner (984 g) rødbeder indeholder 276 kcal, 7,9 g protein, 53 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g rødbeder?
50 g rødbeder indeholder 14 kcal, 0,4 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g rødbeder?
150 g rødbeder indeholder 42 kcal, 1,2 g protein, 8,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168507 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
