Få styr på, hvad der er på din tallerken
rødbede
Kalorier og næringsindhold
kogt, udkogt, drænet, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 44 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kulhydrat 8 g 3%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 8 g —
- Natrium 285 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,3 mg 1%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,7 g | 8 g | 0,2 g |
| 1 portion | 85 g | 37 | 1,4 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 75 | 2,9 g | 14 g | 0,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 19 | 0,7 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 112 | 4,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 4 portioner | 340 g | 150 | 5,7 g | 27 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,2 g | 20 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Rødbede på dåseafdryppet44 kcal / 100 g
- Braiseret rødbedemed olie, løg og hvidløg, med salt66 kcal / 100 g
- Rødbedebladerå22 kcal / 100 g
- Majerodkogt, drænet, med salt22 kcal / 100 g
- Syltede rødbederkonserves, faste og flydende bestanddele65 kcal / 100 g
- Bladbetetilberedt, kogt, drænet, med salt20 kcal / 100 g
- Ma administrationkogt, drænet, med salt22 kcal / 100 g
- Rødbedesalatkogt, med olivenolie, med salt106 kcal / 100 g
- Bladbedekogt, afdryppet, med olie og salt22 kcal / 100 g
- Gulerøddertilberedt, kogt, afdryppet, med salt35 kcal / 100 g
Spørgsmål om rødbede
Hvor mange kalorier er der i 100 g rødbede?
100 g rødbede indeholder 44 kcal, 1,7 g protein, 8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) rødbede?
1 portion (85 g) rødbede indeholder 37 kcal, 1,4 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) rødbede?
2 portioner (170 g) rødbede indeholder 75 kcal, 2,9 g protein, 14 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) rødbede?
½ portion (42,5 g) rødbede indeholder 19 kcal, 0,7 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) rødbede?
3 portioner (255 g) rødbede indeholder 112 kcal, 4,3 g protein, 20 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) rødbede?
4 portioner (340 g) rødbede indeholder 150 kcal, 5,7 g protein, 27 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g rødbede?
50 g rødbede indeholder 22 kcal, 0,8 g protein, 4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g rødbede?
150 g rødbede indeholder 66 kcal, 2,5 g protein, 12 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168506 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
