Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rice with vienna sausage, Puerto Rican style

Kalorier og næringsindhold

269
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat33 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 269 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kulhydrat 33 g 12%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 3,3 g 16%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 959 mg 42%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 1,6 mg 2%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,98 mg 7%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 67 µg 17%
  • B12-vitamin 0,24 µg 10%
  • Kolin 17,1 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Selen 10,9 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2696,5 g33 g12 g
1 portion180 g48412 g59 g21 g
2 portioner360 g96823 g118 g42 g
½ portion90 g2425,8 g30 g10 g
3 portioner540 g145335 g177 g63 g
4 portioner720 g193747 g236 g84 g
50 g50 g1353,2 g16 g5,8 g
150 g150 g4049,7 g49 g17 g
200 g200 g53813 g66 g23 g
250 g250 g67316 g82 g29 g

Spørgsmål om Rice with vienna sausage, Puerto Rican style

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?

100 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style indeholder 269 kcal, 6,5 g protein, 33 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (180 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?

1 portion (180 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style indeholder 484 kcal, 12 g protein, 59 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (360 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?

2 portioner (360 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style indeholder 968 kcal, 23 g protein, 118 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (90 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?

½ portion (90 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style indeholder 242 kcal, 5,8 g protein, 30 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (540 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?

3 portioner (540 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style indeholder 1453 kcal, 35 g protein, 177 g kulhydrat og 63 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (720 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?

4 portioner (720 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style indeholder 1937 kcal, 47 g protein, 236 g kulhydrat og 84 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?

50 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style indeholder 135 kcal, 3,2 g protein, 16 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?

150 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style indeholder 404 kcal, 9,7 g protein, 49 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58156210 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet