Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rice and oat mix

Kalorier og næringsindhold

374
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat69 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 374 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 69 g 25%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,37 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 29,5 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 28,5 mg 2%
  • Jern 3 mg 16%
  • Magnesium 116 mg 28%
  • Fosfor 366 mg 29%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,4 mg 44%
  • Mangan 2,7 mg 115%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g37411 g70 g4,1 g
50 g50 g1875,4 g35 g2,1 g
150 g150 g56116 g104 g6,2 g
200 g200 g74822 g139 g8,3 g
250 g250 g93527 g174 g10 g

Spørgsmål om Rice and oat mix

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice and oat mix?

100 g Rice and oat mix indeholder 374 kcal, 11 g protein, 70 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice and oat mix?

50 g Rice and oat mix indeholder 187 kcal, 5,4 g protein, 35 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice and oat mix?

150 g Rice and oat mix indeholder 561 kcal, 16 g protein, 104 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rice and oat mix?

200 g Rice and oat mix indeholder 748 kcal, 22 g protein, 139 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rice and oat mix?

250 g Rice and oat mix indeholder 935 kcal, 27 g protein, 174 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 30221 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet