Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rice and oat mix, boiled, salt
Kalorier og næringsindhold
150
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,4 g
Kulhydrat28 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 0,45 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 14,7 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 46,7 mg 11%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 29 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
Lignende madvarer
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rice and oat mix, boiled, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice and oat mix, boiled, salt?
100 g Rice and oat mix, boiled, salt indeholder 150 kcal, 4,4 g protein, 28 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice and oat mix, boiled, salt?
50 g Rice and oat mix, boiled, salt indeholder 75 kcal, 2,2 g protein, 14 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice and oat mix, boiled, salt?
150 g Rice and oat mix, boiled, salt indeholder 225 kcal, 6,5 g protein, 42 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rice and oat mix, boiled, salt?
200 g Rice and oat mix, boiled, salt indeholder 300 kcal, 8,7 g protein, 56 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rice and oat mix, boiled, salt?
250 g Rice and oat mix, boiled, salt indeholder 375 kcal, 11 g protein, 70 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30351 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
