Få styr på, hvad der er på din tallerken
Millet, boiled with salt
Kalorier og næringsindhold
143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,5 g
Kulhydrat28 g
Fedt1,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 1,2 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,36 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6,7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 6,2 mg 0%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 41,4 mg 10%
- Fosfor 96,4 mg 8%
- Kalium 88,2 mg 2%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,83 µg 2%
- Jod 14,5 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 55 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 69 g | 2,9 g |
Lignende madvarer
- Millet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice salt137 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Hirsekernerkogte, med salt96 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Spørgsmål om Millet, boiled with salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Millet, boiled with salt?
100 g Millet, boiled with salt indeholder 143 kcal, 4,5 g protein, 28 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Millet, boiled with salt?
50 g Millet, boiled with salt indeholder 72 kcal, 2,3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Millet, boiled with salt?
150 g Millet, boiled with salt indeholder 215 kcal, 6,8 g protein, 41 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Millet, boiled with salt?
200 g Millet, boiled with salt indeholder 286 kcal, 9 g protein, 55 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Millet, boiled with salt?
250 g Millet, boiled with salt indeholder 358 kcal, 11 g protein, 69 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1575 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
