Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rice and rye mix, boiled, salt
Kalorier og næringsindhold
139
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat29 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 29 g 11%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,05 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0,64 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7,9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 9,7 mg 1%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 37,6 mg 9%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,61 mg 27%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 25,5 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,8 g | 59 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
Lignende madvarer
- Rice and rye mix boiled without salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rice and rye mix, boiled, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice and rye mix, boiled, salt?
100 g Rice and rye mix, boiled, salt indeholder 139 kcal, 3,4 g protein, 29 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice and rye mix, boiled, salt?
50 g Rice and rye mix, boiled, salt indeholder 70 kcal, 1,7 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice and rye mix, boiled, salt?
150 g Rice and rye mix, boiled, salt indeholder 209 kcal, 5,1 g protein, 44 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rice and rye mix, boiled, salt?
200 g Rice and rye mix, boiled, salt indeholder 278 kcal, 6,8 g protein, 59 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rice and rye mix, boiled, salt?
250 g Rice and rye mix, boiled, salt indeholder 348 kcal, 8,5 g protein, 74 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1375 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
