Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lentils, red, dried
Kalorier og næringsindhold
304
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat46 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 46 g 17%
- Fedt 1,3 g 2%
- Kostfibre 5,4 g 19%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 51 mg 4%
- Jern 7,6 mg 42%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 710 mg 15%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,58 mg 64%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 24 g | 46 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 36 g | 69 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 48 g | 92 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 60 g | 115 g | 3,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Lentils, red, dried
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lentils, red, dried?
100 g Lentils, red, dried indeholder 304 kcal, 24 g protein, 46 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lentils, red, dried?
50 g Lentils, red, dried indeholder 152 kcal, 12 g protein, 23 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lentils, red, dried?
150 g Lentils, red, dried indeholder 456 kcal, 36 g protein, 69 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lentils, red, dried?
200 g Lentils, red, dried indeholder 608 kcal, 48 g protein, 92 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lentils, red, dried?
250 g Lentils, red, dried indeholder 760 kcal, 60 g protein, 115 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31219 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
