Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bean, adzuki bean, dried

Kalorier og næringsindhold

292
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat46 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 292 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 46 g 17%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Kostfibre 11 g 40%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 622 µg 156%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 84 mg 6%
  • Jern 4,2 mg 23%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Kalium 1220 mg 26%
  • Zink 5 mg 45%
  • Kobber 1,1 mg 121%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29220 g46 g0,5 g
50 g50 g14610 g23 g0,3 g
150 g150 g43830 g69 g0,8 g
200 g200 g58440 g91 g1 g
250 g250 g73050 g114 g1,3 g

Spørgsmål om Bean, adzuki bean, dried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean, adzuki bean, dried?

100 g Bean, adzuki bean, dried indeholder 292 kcal, 20 g protein, 46 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean, adzuki bean, dried?

50 g Bean, adzuki bean, dried indeholder 146 kcal, 10 g protein, 23 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean, adzuki bean, dried?

150 g Bean, adzuki bean, dried indeholder 438 kcal, 30 g protein, 69 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean, adzuki bean, dried?

200 g Bean, adzuki bean, dried indeholder 584 kcal, 40 g protein, 91 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean, adzuki bean, dried?

250 g Bean, adzuki bean, dried indeholder 730 kcal, 50 g protein, 114 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 31216 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet