Få styr på, hvad der er på din tallerken
Porridge flake mix with fibre, nalle
Kalorier og næringsindhold
356
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat43 g
Fedt9,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 356 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 43 g 16%
- Fedt 9,1 g 12%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 15 g 55%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 6,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,26 µg 0%
- C-vitamin 0,07 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 61,5 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 74,8 mg 6%
- Jern 6,8 mg 38%
- Magnesium 245 mg 58%
- Fosfor 609 mg 49%
- Kalium 708 mg 15%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,74 mg 82%
- Mangan 5,2 mg 228%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Breakfast cereal flakes and fibre naturally gluten-free vitamins semper366 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Spørgsmål om Porridge flake mix with fibre, nalle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Porridge flake mix with fibre, nalle?
100 g Porridge flake mix with fibre, nalle indeholder 356 kcal, 14 g protein, 43 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Porridge flake mix with fibre, nalle?
50 g Porridge flake mix with fibre, nalle indeholder 178 kcal, 6,7 g protein, 22 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Porridge flake mix with fibre, nalle?
150 g Porridge flake mix with fibre, nalle indeholder 534 kcal, 20 g protein, 65 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Porridge flake mix with fibre, nalle?
200 g Porridge flake mix with fibre, nalle indeholder 712 kcal, 27 g protein, 86 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Porridge flake mix with fibre, nalle?
250 g Porridge flake mix with fibre, nalle indeholder 890 kcal, 34 g protein, 108 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34079 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
